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10월 6일 ~ 20일, 3주간 진행한 명상프로그램이 잘 마무리가 되었습니다. 

프로그램에 참여한 어머님들은 수업이 끝난 후 

강사선생님이 귀에 쏙쏙 들어오게 강의를 잘 해주셨다며 수업이 너무 좋았다고 말씀해주셨습니다. 

내년에도 계속 했으면 좋겠다는 의견도 주시고요. 

지난주 수업 모습입니다. 

만트라명상이 무엇인지 설명해주고 계시네요. 

척추에 좋다고 하여 다함께 해보기로 했습니다. 

이번주 수업모습입니다. 한 주 동안 의상변화가 눈에 띄게 달라졌습니다. 

날은 추워졌지만 몸을 따뜻하게 만들어주는 명상과 체조는 지금 이시기에 매우 적절한 내용인 것 같습니다.  

눈을 감고 호흡을 하며 나의 진동을 느껴봅니다.

명상프로그램 덕분에 스트레스는 줄고 에너지는 채워갈 수 있는 시간들이었습니다. 

참여하신 어머님들이 지속적으로 명상과 함께하며 건강하시면 좋겠습니다.